Cuaderno práctico de ejercicios de Mindflness/
Rodríguez Esteban, Antonio Francisco
Cuaderno práctico de ejercicios de Mindflness/ Antonio Francisco Rodríguez Esteban. - 1ª edición - Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Oniro, 2016. - 96 Páginas
Bibliografía complementaria.
1.Es hora de comenzar. -- 2. Pon manos a la obra. -- 3. Ahora, sigue tu camino.
Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz! Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.
9789873917066
MINDFULNESS
158.1 R6962C 2016
Cuaderno práctico de ejercicios de Mindflness/ Antonio Francisco Rodríguez Esteban. - 1ª edición - Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Oniro, 2016. - 96 Páginas
Bibliografía complementaria.
1.Es hora de comenzar. -- 2. Pon manos a la obra. -- 3. Ahora, sigue tu camino.
Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz! Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.
9789873917066
MINDFULNESS
158.1 R6962C 2016