Los estiramientos/
Blum, Bruno
Los estiramientos/ Bruno Blum. - Barcelona- España. Hispano Europea, 2005. - 158 páginas
Bibliografía
La innovación en la gimnasia moderna. --Los múltiples efectos del stretching. --Las reglas comprobadas del stretching. --Los tres métodos predominantes. --Programa de ejercicio para las piernas. --Programa de ejercicios para los brazos. --Programa de ejercicios para la columna vertebral y el tronco . --Stretching. El requisito indispensable para cualquier deportista. --Flexibilidad y fuerza. La mejor protección para las articulaciones y la musculatura. --Stretching. riesgos y trastornos.
a originalidad de esta obra reside en que establece con claridad y sencillez un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.
9788425512131
TERAPIA POR EJERCICIO
613.71 B658e 2005
Los estiramientos/ Bruno Blum. - Barcelona- España. Hispano Europea, 2005. - 158 páginas
Bibliografía
La innovación en la gimnasia moderna. --Los múltiples efectos del stretching. --Las reglas comprobadas del stretching. --Los tres métodos predominantes. --Programa de ejercicio para las piernas. --Programa de ejercicios para los brazos. --Programa de ejercicios para la columna vertebral y el tronco . --Stretching. El requisito indispensable para cualquier deportista. --Flexibilidad y fuerza. La mejor protección para las articulaciones y la musculatura. --Stretching. riesgos y trastornos.
a originalidad de esta obra reside en que establece con claridad y sencillez un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.
9788425512131
TERAPIA POR EJERCICIO
613.71 B658e 2005