Cuaderno práctico de ejercicios de Mindflness/ Antonio Francisco Rodríguez Esteban.
Tipo de material:
TextoDetalles de publicación: Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Oniro, 2016.Edición: 1ª ediciónDescripción: 96 PáginasISBN: - 9789873917066
- 158.1 R6962C 2016
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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| Libro | Santiago | 158.1 R696c 2016 | 1 | Prestado | 22/08/2026 | 204-STG-006050 | |
| Libro | Santiago | 158.1 R6962C 2016 | 2 | Disponible | 204-STG-006063 | ||
| Libro | Santiago | 158.1 R6962C 2016 | 1 | Disponible | 206-TAL-003417 | ||
| Libro | Talca | 158.1 R6962C 2016 | 2 | Disponible | 206-TAL-003418 |
Bibliografía complementaria.
1.Es hora de comenzar. -- 2. Pon manos a la obra. -- 3. Ahora, sigue tu camino.
Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz! Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.
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